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アロマオイル

自宅の近所のヨガスタジオに通うようになって1年数ヶ月が経ちました。

私がやっているヨガは、それほどきついものではなく、体が硬くても大丈夫!っていうものなので、気軽に続いております。

そして先生も美人ですshine

ヨガの中では、アロマオイルを焚いたり、リンパマッサージなども取り入れており、香りが好きな私には楽しい時間でもあります。                                          

 

アロマオイル自体はかれこれ10年以上前から使っておりましたが、リンパマッサージを教えてもらってからは、マッサージオイルの数も増えてきました。

お風呂上りに両足、両手、腹回り、などなど、どーしょうもない体にマッサージcoldsweats01sweat02

これで 一日が終わった~!ヽ(´▽`)/ って気分になれる儀式になりつつあります。。。

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コメント

yukoさま〜^^*
継続は力のヨガとアロマセラピー
良いですね*
私もアロマで癒される時間が好きでエステで使ってもらいます。
自身で精油を購入してみたいけれども色々と効能等を勉強する事が苦手で・・・
セラピスト頼りです^^:
詳しくなるとオイルの数も増えてくるのでしょうね^^*

投稿: MAYUMI | 2016年2月 9日 (火) 22時29分

appleMAYUMIさん

アロマオイルは効能にこだわらなくても、自分が好きな香りのオイルを使えばよいと思いますよ。
リラックスにはラベンダーが良いと言われますが、嫌いな香りだったら嫌だしね。

相談できるセラピストさんがいるのはいいですねo(*^▽^*)o

投稿: yuko | 2016年2月10日 (水) 13時56分

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