« グッドナイト うさちゃん♪ | トップページ | 葛飾北斎とお栄さん »

睡眠の秋

10月に入り、今年もあと3ヶ月あまり、、、、もうぅぅ、本当に冷や汗出ちゃうsweat01

 

最近は、日が短くなり、夜が長くなってきたせいか、雑誌やテレビなどで、睡眠の大事さを伝えるものを良く見ます。

睡眠負債は、認知症をまねきやすいとか、睡眠の質が悪いと身体に影響が出るとか、知れば知るほど不安がいっぱいです。

日本人は他の国と比べても グッ睡眠時間が少ないそうなので、もう少し睡眠の確保が必要だとか、、、

とくに若い世代の方は、「俺、忙しくて寝てないぜ~!」なんて自慢している場合ではありません。

とっとと寝ろ。と言いたい。

何日も寝なくて大丈夫な人は、躁鬱の躁状態ですからね。病気よ。                         

 

てなわけで、私も6時間睡眠から、あと1時間増やして、7時間にしようと思うのですが、これがなかなか出来ない。                                                  

 

都内の商業施設も9時閉店なんて遅いよ~~sad

お客や売り上げも大事だけど、もっと早く従業員(←これって長女のことね)を帰らせておくれ。

家族にご飯食べさせないと、私も寝られないじゃないか。

Image12


                                

 

 

|

« グッドナイト うさちゃん♪ | トップページ | 葛飾北斎とお栄さん »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

羊毛フエルト」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1152767/71866291

この記事へのトラックバック一覧です: 睡眠の秋:

« グッドナイト うさちゃん♪ | トップページ | 葛飾北斎とお栄さん »